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毛囊炎有哪些常見的預防措施

來源:尋醫問藥網 時間:2019-05-20 發布者:曉靜 收藏本文

毛囊炎是一種很常見的皮膚疾病,這種疾病給患者帶來的心理傷害也是很大的,所以患上毛囊炎這種疾病大家一定要盡早的接受治療,平時也要做好預防工作,遠離這種疾病,那么毛囊炎有哪些常見的預防措施?

毛囊炎的預防:

1、保持衛生:毛囊炎的最根本原因就是毛囊炎不清潔,造成病菌侵入毛囊,所以預防工作的首要問題就是做好個人的衛生工作。平時要做到勤洗澡、換洗衣物,衣服要經常清洗晾曬,以免病菌滋生。注意經常洗頭,預防頭皮毛囊炎。洗頭發的時候不要用指甲抓撓頭皮,要用指肚輕輕按揉,頻率在每周三次左右即可,過于頻繁也會對毛囊造成傷害。

2、飲食注意:有的人吃了辣椒之類的食物就會在額頭或者臉上出現一些痘痘,這就是因為油脂分泌過剩,而毛囊又因為不清潔不能及時排除油脂,造成毛囊堵塞,就是我們看到的痘痘。所以大家還要注意平時不要吃過于辛辣刺激和過于油膩的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,保持排便通暢就能及時排除體內毒素,這樣也能減少毛囊炎的發病。

3、增強體質:生命在于運動,每天參加適當的運動可以提高身體的新陳代謝,輕微的出汗也是排毒的一個方法。通過運動增強體質,提高身體的免疫力,從而預防各種疾病的侵襲。尤其是老年人身體素質差一些,可以借助健身器材進行輕度的運動。大家要保持良好的情緒,積極的心態面對生活,精神放松的情況下也不易感染疾病。

上述文章內容介紹的是毛囊炎這種疾病的預防措施,希望給大家帶來幫助,大家在平時一定要注意自己的皮膚衛生,同時也要合理的膳食,忌食辛辣生冷刺激的食物,才能夠遠離張炎這種疾病的傷害。

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伊人22综合